Sarah Kos
Tu es étudiant, et il est parfois difficile de rester motivé par tes études ? C’est pourquoi l’équipe d’Amanote t’a concocté une liste – non exhaustive – de 8 habitudes à mettre en place progressivement pour réussir tes études !
En effet, il s’agit plutôt de progresser à petits pas, car mettre en place une toute nouvelle routine composée d’autant d’habitudes ne peut pas se faire du jour au lendemain, pour qu’elle soit pérenne sur le long terme.
Cette liste est adaptable en fonction d’où tu en es dans ton parcours scolaire – en secondaire ou en supérieur – car la dose de travail à fournir n’est pas la même. Toutefois, ces habitudes sont d’applications pour tous les apprenants !
Trouver son WHY
En pratique, il est question de déterminer quel est le moteur de sa vie; ici on va plutôt se concentrer sur la partie « études » de ta vie. Trouver ta voie, et le cursus qui te correspond, c’est une phase essentielle dans ton parcours! Il est très important de faire le point sur tes envies, tes motivations, tes aspirations, pour au mieux agencer ta formation suivant ton projet professionnel futur.
Voici les questions essentielles à se poser pour enfin répondre à la question : « pourquoi est-ce ces études que je choisis de faire ? » :
- Quelles sont tes motivations personnelles ? Pourquoi avoir entrepris ces études, dans ce domaine, dans cette fac, etc.? Souhaites-tu, par exemple, travailler en tant qu’indépendant ou pour un poste spécifique dans un domaine spécifique, dans une entreprise spécifique ? Souhaites-tu développer tes compétences dans un domaine en particulier ? Ceci permettra de définir tes moteurs.
- Quel est ton pourquoi envers le monde ? Y-a-t-il une cause que tu souhaites défendre grâce à la finalité de tes études ? Y-a-t-il quelque chose qui t’indigne dans la société actuelle et que tu souhaiterais changer ?
- Quel est ton moteur plus profond, celui qui te nourrit et qui n’est pas amené à évoluer tant que tu n’auras pas fait ces études ? Il s’agit d’une ligne conductrice que tu souhaites donner à votre vie, comme par exemple être reconnu pour certaines compétences ou devenir une personnalité inspirante.
Cette première étape peut être un très bon levier de motivation et d’orientation.
Se fixer des objectifs
Maintenant que tu sais quel est ton but ultime en faisant ces études, il faut passer à l’action! Se fixer des objectifs à court, à moyen ainsi qu’à long terme est très important. Tes seuls objectifs ne devraient pas seulement être de réussir tes examens et de passer dans l’année supérieure.
En effet, tu peux à la fois voir plus grand et te fixer des objectifs pour après tes études, concernant ta carrière, mais aussi découper ce grand objectif de “réussir cet examen” en en sous objectifs. Ces derniers te permettront de mettre un vrai plan d’action en place, d’être plus précis sur comment atteindre ton objectif, mais aussi de diminuer les intervalles de temps et d’augmenter les moments de succès. En parallèle, ces objectifs t’aideront à te remotiver en cas de coup de mou.
Savoir s’organiser
La meilleure habitude à mettre en place pour gérer tes cours tout en ayant une vie sociale et une vie estudiantine sympa, c’est l’organisation !
Cela passe tout d’abord par différentes étapes, comme le rangement des fichiers de ton ordinateur ou le rangement de tes feuilles de cours ou syllabus. Pour t’y retrouver facilement si tu prends beaucoup de notes manuscrites, tu peux déjà séparer les parties théoriques et pratiques de chaque cours, utiliser des codes couleurs (post it, marqueurs, intercalaires, etc.) pour distinguer des contenus spécifiques : les différents cours, chapitres de cours, etc.
Ce qui est surtout important pour être bien organisé, c’est d’avoir un agenda, qu’il soit papier ou digital, et d’y noter les moments forts de ton année scolaire (planning de cours, examens, travaux à rendre, devoirs, lectures, etc.). Ici aussi, tu peux facilement utiliser des codes couleurs !
Et bien sûr, la cerise sur le gâteau c’est de se faire un planning d’étude ! Il faut donc bien choisir les moments que tu souhaites allouer à de l’étude, et étant le plus précis possible : quel cours tu souhaites travailler, que souhaites-tu travailler exactement (exercices, podcasts, travail de groupe, synthèses, etc.), pour combien de temps, combien de fois par semaine/mois, etc.
Préparer un bon planning te permettra non seulement d’identifier les meilleurs moments d’études selon ton rythme de vie, et donc de bien bosser ; mais également de planifier ton emploi du temps global, en fonction des tes études. C’est-à-dire qu’il te sera beaucoup plus simple de prévoir d’autres choses dans ton planning, comme lorsque tu vas en cours, que tu fais du sport, que tu passes des moments avec tes proches, etc. Ce planning t’enlèvera toute la charge mentale et la perte de temps qu’impliquent les décisions d’organisation, et tu seras ainsi plus concentré sur tes objectifs.
Trouver sa méthode et sa routine
La clé est de trouver SA méthode de travail et SA routine idéale. En effet, chacun est différent et tu es le plus à même de savoir ce qui va fonctionner pour toi. Pour le comprendre, il faut tester !
Par exemple, tu as peut-être besoin de prendre tes notes sur ordinateur plutôt que sur papier, de faire chaque semaine et chaque jour des TO DO listes pour avoir une vue d’ensemble sur ce que tu dois faire, de changer d’environnement de travail pour rester productif et motivé. Ou encore, besoin de moments d’hyper concentration et pour cela tu peux lire notre article sur la Méthode Pomodoro, qui t’aidera à être super-productif !
En parlant d’environnement de travail, il est crucial pour ta productivité ! Il faut donc se mettre dans des conditions idéales ; c’est-à-dire avoir un espace au calme, isolé des sollicitations extérieures, loin de ton lit (réservé à la détente et au sommeil) et ordonné. Cela aura un impact positif direct sur tes performances !
Concernant ta méthode de travail, nous avons quelques recommandations pour toi :
- Au possible, évite de sécher les cours ! Aussi, être bien positionné dans l’amphi te permettra d’avoir une bonne attitude d’écoute et d’avoir une participation active. Cela favorisera directement ton appréhension, ta compréhension et ta mémorisation de la matière –et ça facilitera grandement tes révisions.
- Prends des notes de manière stimulante. Utilise ta propre méthode de prise de notes qui fonctionne (avec des abréviations, et des moyens mnémotechniques par exemple). Prendre des notes permet, pour sûr, de gagner du temps et de ne pas avoir des trous dans tes cours lorsque tu révises. C’est une grosse partie du travail déjà accomplie pour préparer tes examens ! Tu n’utilises pas encore Amanote ? C’est le moment de tester !
- Identifie les idées les plus importantes de la matière, apprends le plan du cours et les définitions importantes, crée des fiches de révision synthétiques, essaie d’expliquer à ton entourage ce que tu as appris, etc.
S’y tenir
On ne le répétera jamais assez mais discipline > motivation. En effet, la motivation de réussir n’est pas suffisante ! Certes, ça va permettre de te booster dans un premier temps, mais le tout c’est de s’y tenir. Il faut être concentré sur ses objectifs et ne pas laisser les émotions négatives affecter tes actions, et il faut surtout fuir la procrastination !
Être bien entouré
Être entouré d’autres étudiants de ton amphi ou de ta classe, c’est primordial. En effet, dans un premier temps tes camarades peuvent t’inspirer sur leurs propres méthodes de travail ou bonnes techniques d’études ! Ensuite, ils peuvent être là pour t’aider à comprendre des points de matière ou te filer des notes lorsque tu es absent !
En plus, grâce à Amanote, tu peux créer un groupe avec d’autres étudiants et facilement partager vos questions et vos notes tous ensemble !
Avoir un bon lifestyle = équilibre
Il s’agit ici de trouver un équilibre de vie qui te convienne, pour avoir un esprit sain dans un corps sain ! Une bonne hygiène de vie passe par tout un tas de choses : une alimentation saine et équilibrée, une activité sportive régulière ou un minimum de mouvement pour ton corps, un sommeil réparateur, et aussi du temps pour te détendre.
Par exemple, tu pourrais prendre l’habitude de marcher régulièrement. Une petite promenade entre deux sessions de révision ne fera jamais de mal à ton corps et à ton esprit ! Le sport, la méditation, ou encore les petites sorties entre potes sont aussi un très bon moyen de décompresser. Cela te permettra tout simplement de mieux te concentrer par la suite.
Gérer son stress
Comme la plupart des étudiants, tu te mets une pression monstre quand tu vois la période d’examens arriver ? Il est important d’apprendre à canaliser ce stress, car cela peut être nocif au moment d’un examen, si même tu avais bien étudié ! Aussi, cela peut avoir un réel impact négatif sur tes moments de révisions, et ta santé mentale lors de cette période.
En clair, pour limiter le stress de ton statut d’étudiant, il te suffit de suivre tous les conseils plus haut… Sans rire ! Tous ces conseils te permettront de moins appréhender cette période compliquée, et de commencer tes sessions plus sereinement.
